肩甲骨を動かそう
morito205y
強くなるより上手くなれ！！40歳からのキックボクシング＆ボクシング つようま
肘を内側から押されたときすぐ開く人は
morito205y
会長ー！ブロックの構えで、内側から肘を押されるとすぐ開いちゃうんですけど、どうしてですか？
それは肘関節の構造が理由だ。肘は曲げ伸ばしに強いけど、横方向の力には弱いんだ。内側から押されると腕が外に開きやすい。
じゃあ、どうやったら開きにくくできるんですか？
構える前に腕を少し外旋させて、内側に引き込むんだ。こうすると肩と腕で力を分散できて、ガードが開きにくくなる。
なるほど、腕を準備段階で外旋＋内側に引き込んでおくんですね。
その通り。ただし覚えておいてほしいのは、この技はボクシングでは本来反則だということ。漫画やSNSでよく見かけるけど、グレーゾーンとして許されているだけだ。
え、そうなんですか！？プロですら合法だと思っている人が多いって聞きました。
そうなんだ。厳しく言えば反則だから、ルールを理解して、安全に練習することが大事だよ。
内側から肘を押されるとガードが開くのは、肘の構造上横方向に弱いため。
構える前に腕を外旋＋内側に引き込むと力が分散されて開きにくい。
ただし、この技はボクシングでは本来反則。グレーゾーンとして許されているだけだから、ルールを理解して使おう🐾
構える前に腕を外旋＋内側に引き込むと力が分散されて開きにくい。
ただし、この技はボクシングでは本来反則。グレーゾーンとして許されているだけだから、ルールを理解して使おう🐾
新着記事
人気記事ランキング
スポンサーリンク
ABOUT ME
