つようま（強くなるより上手くなれ）　とは

「つようま」とは “つよくなるよりうまくなれ” の略で、ボクシングや格闘技の上達の新しい考え方を表しています。

ボクシングは力だけで戦うスポーツではありません。
距離感・タイミング・駆け引きなど、技術や工夫で差が出るスポーツです。
初心者でも少しずつ技術を磨くことで、上達を実感しながら楽しむことができます。

初めてでも、40歳を超えても安心して始められる

ボクシングジムには「怖そう」「痛そう」「きつそう」といったイメージがありますが、実際は違います。

• 敷居は高くない：初心者や女性、40歳以上でも通いやすいジムが増えています
• 入りにくくない：体験や見学からスタートできるので安心
• 痛くない：初心者はマスボクシング（当てない練習）から始めます
• きつくない：自分のペースで楽しめる練習が中心です
• 続けやすい：小さな上達が楽しさになり、自然に続けられます

40歳を超えてからでも、初めてでも大丈夫。
無理なく自分のペースで楽しみながら上達できるのが「つようま」の考え方です。

「つようま」の考え方

力に頼るのではなく、技術と頭を使って上達すること。
「強くなるよりも、うまくなること」を意識して練習することで、楽しみながら格闘技スキルを伸ばせます。

ボクシングは年齢や体力に関係なく、誰でも挑戦できるスポーツです。
「つようま」の考え方を取り入れて、無理なく楽しく上達しましょう。

筆者紹介

にほんいちゆるいキックボクシング合同会社
代表 くま会長

キックボクシング＆ボクシングジム Fitnessbbb 創業13年。
ボクシング・キックボクシング歴20年以上で、初心者からシニアまで、誰でも安心して楽しく続けられる指導を心がけています。
「つようま（つよくなるよりうまくなれ）」の考え方をもとに、力に頼らず技術で上達する楽しさを伝えています。
40歳からでも初めて始められるジムとして、多くの方の挑戦をサポートしています。

現在はちょっとリッチな社交型キックボクシングジムとして、平均年齢40歳オーバーの方々が多く通うジムです。
指導実績は延べ5万人以上。初心者や大人の方も安心して楽しみながら上達できる環境を整えています。

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