始めてみよう！ボクシング・キックボクシング

ボクシング・キックボクシングって初心者でも大丈夫？

初めての方、特に年を取ってくるとなかなか初めてのことに挑戦することが難しくなってきますね！
ご安心ください。最近のボクシング・キックボクシングは30歳過ぎて始めた40歳から始めた！いやいや50歳から始めた。このような人が沢山います。

プロを目指すというのであれば話は変わりますが、皆さん趣味でやるんですよね？？
趣味でやるのに歳は関係ありません！

思い立った時が初め時なのです！

このページに来たという事はボクシング・キックボクシングをやってみたい！という事ではないでしょうか？？

といっても年を取ると腰が重くなりがちです。そこで皆さんがボクシング・キックボクシングを始めたくなる5つの理由を書いてみました！

1. ボクシング・キックボクシングの健康効果:

ボクシング・キックボクシングは全身の筋力を鍛えるだけでなく、心肺機能も向上させます。リズミカルな動きと連続的なパンチングは有酸素運動を促進し、体脂肪を燃焼させます。また、集中力や反射神経も養われます。
歳をとってきたからこそ機能低下を感じてるはずです。ジムにいるオジサンたちの若さを体感してください。

2. ボクシング・キックボクシングのストレス解消効果:

ボクシングはストレス発散にも効果的です。パンチングバッグやスパーリングで溜まったストレスを解消し、気分をリフレッシュさせることができます。トレーニング中は集中するため、日常生活の悩みを忘れられるでしょう。
スパーリングはある程度技術がついてからになりますがバッグやミットを打つだけでもものすごいストレス発散になりますよ。

3. ボクシング・キックボクシングの楽しさと挑戦:

ボクシングは新しい技術を学び、自分の能力を向上させる挑戦に満ちたスポーツですが、同時に非常に楽しいものでもあります。新しい動きや戦術をマスターすることはやりがいを与え、トレーニングやスパーリングを通じて自己成長を体験できます。挑戦を楽しみながら、新しいスキルを習得してみましょう！

4. ボクシング・キックボクシングの社交性:

ボクシングジムはさまざまな年齢層やバックグラウンドの人々が集まる場所です。共通の目標に向かって励まし合い、仲間との絆を深めることができます。新しい友人や mentor を見つけることもできます。
ジムによって色がありますので体験レッスンなどを受ける、設備を見る、トレーナーにあってみるなどなど、最低でも見学に行ってみてから決めましょう。

5. ボクシング・キックボクシングの自己防衛能力:

ボクシングの技術を学ぶことで、自己防衛能力が向上します。危険な状況に対処するための技術や自信を身につけることができます。また、冷静な判断力やリアクションの速さも磨かれます。
なによりも自分に自信を持つという事が大切です。