2025.08.28 2025.09.08 キックボクシング 使う筋肉も若干違います morito205y 初心者子くまん 使う筋肉も若干違いますね。キックボクサーとボクサーを見ると、明らかに体型が違います。わかるかな?? くま会長 そうだね。基本的にはキックボクサーの方が一階級から二階級くらい大きくなります。 例えば天心君だと: ① キックボクシング時:フェザー級 約57㎏ ② ボクシング時:バンタム級 約53㎏ 同じ人でもこれだけ体重が変わります。日本では165〜170㎝でもバンタム〜フェザー級が多いですが、アメリカ人なら165㎝でフェザー〜ライト級くらい、平均で2階級ほど違うかもしれません。 初心者子くまん なるほど、でも体重が違うのはなぜなんでしょう? くま会長 戦う時間の長さが違うからだと思います。中距離走とマラソンくらいのイメージです。 さらにキックボクサーはどうしても足が太くなります。試合が10Rくらいになると自然と四頭筋、特に外側広筋が発達します。 また、キックが速い人はふくらはぎの筋肉(腓腹筋、ヒラメ筋)が太くなります。腓腹筋が発達していると足がシュッとしてかっこいいです。 最近はハムストリング(太もも裏側)が発達すると、さらに速く蹴れるようになります。 初心者子くまん なるほど、足の筋肉はかなり重要なんですね!僕も頑張って練習します! 【まとめ】キックボクサーはボクサーより体格が大きく、特に下半身が発達します。四頭筋、腓腹筋、ヒラメ筋、ハムストリングを鍛えることで、より速く強い蹴りが可能です。足を太く、柔軟に動かせるように スポンサーリンク ABOUT ME 新着記事 [recent_posts_wpp] スポンサーリンク Recommend こちらの記事もどうぞ 基本は跳ねるか足踏みです 2025.08.25 キックボクシング morito205y 強くなるより上手くなれ!!40歳からのキックボクシング&ボクシング つようま 右足リード・左足リード 2025.08.29 キックボクシング morito205y 強くなるより上手くなれ!!40歳からのキックボクシング&ボクシング つようま この打ち方要注意! 2025.08.29 キックボクシング morito205y 強くなるより上手くなれ!!40歳からのキックボクシング&ボクシング つようま コンビネーションの考え方 2025.08.25 キックボクシング morito205y 強くなるより上手くなれ!!40歳からのキックボクシング&ボクシング つようま フックで肩を痛める人結構いませんか? 2025.08.29 キックボクシング morito205y 強くなるより上手くなれ!!40歳からのキックボクシング&ボクシング つようま 初心者あるあるストレート 2025.09.05 キックボクシング morito205y 強くなるより上手くなれ!!40歳からのキックボクシング&ボクシング つようま 記事URLをコピーしました