まずは無駄な動きを減らしていこう

どうもーにほんいちゆるいキックボクシング＆ボクシング　BMS古賀　トレーナーのクマゾエでーす！

キックボクシングブランドBERJAST（ベルジャスト）ボクシング用品などやっているのでよかったら見てください。

という事で

今日は無駄な動きを減らしていこう！というテーマで行ってみたいと思います。

まずは基本の左右のパンチ・左右のキックの無駄な動きを削ぐ作業です。

何も考えずにマン振りしたときを100としたら威力は70～80ぐらいまで減ってもよいので

無駄な動き＆無駄な力を抜いていきましょう。

よくテレビでヘビー級のボクサーはパンチ力1トンとかk-1ファイターはなんだとか言っていますが

はっきり言って関係ないです。

パンチ力、キック力強いぞ選手権じゃないですからね。

動く相手、守る相手に当てていくというゲームをやっているんで

より当たりやすく、当てる為の行動が第一です。

その為にまず大きく強く打つの練習をしただけで

ずーーーとそのままじゃ上手くなりませんよ！

今日からは無駄な動き。一番削りたいのは予備動作です。

はい頑張って練習してみましょう！！

それではまた！

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へい！キックボクシング！