上手くなるための近道ってないんだよね。身体能力にたよるな！編！

どうもーにほんいちゆるいキックボクシング＆ボクシング　BMS古賀　トレーナーのクマゾエでーす！

キックボクシングブランドBERJAST（ベルジャスト）ボクシング用品などやっているのでよかったら見てください。

今日はパンチ・キックに問わず。

そして、格闘技に問わず。スポーツ全般、お仕事全般

人生全般に役立つお話です。

でも、格闘技での話でいくから頭を柔らかく自分に必要な事に変換してください。

ボクシング・キックボクシングで上達するためにやってほしい練習の順番を書いていきます。

これは対人としてキックボクシング・ボクシングが上手い、強いではなく

形としてキックボクシング・ボクシングが綺麗、うまいを目指すことを前提として描きます。

試合に出たい人はまた別ですよ。

①基本の動きを覚える。

例えば、ジャブこれ一つまともに打てる人が少ないです。打てるような気がするだけ。

ストレート・キックも一緒です。

1つの技を分解して体のパーツごとの動きを覚えましょう。

②力んでよし！一番大きく、一番威力の出る動きを覚える。

これは、大振りをするという事ではありません。

力の伝わり方を勉強しましょう。①がわかれば②もできるはずです。

③威力が落ちないだけ力を抜く、

大きさは同じで、楽して打てるように力を抜いてみましょう。

全力を100としたら20ぐらいまで力を抜いても実際の威力はあまり変わりません。

ゴルフしている人ならわかると思います。

④手打ち、足打ちを覚える。

しっかりと体が動くようになったら今度は手打ちです。

！？！？！？ってなった人、初心者卒業のチャンスですよ！

⑤手打ち、足打ちと③を融合していく

世の中の達人になればなるほどここが上手いです。

要は使い分け、ボクシングの試合を見てください（世界戦に限る）

ジムであなたが教わったほど大振りしてますか？？

何故なのか考えましょう。

こう書くとだったら④からでもよくない？とか

いきなり脱力を教えたがる、素人おじさん。

こんな人がたくさんいます。

はっきり言って上手くならないですよ。

強くはなるかもしれんけどね。

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今までにない面白いジムにするから期待してね。