腰が切れすぎて足が上がらない
morito205y
強くなるより上手くなれ！！40歳からのキックボクシング＆ボクシング つようま
コンビネーションの考え方
morito205y
会長、ワンツーフックとかのコンビネーションって、どういうふうに覚えればいいんですか？
ほとんどの人は「ワンツーフック」を一連の流れで覚えがちだけど、私は ワン、ツー、フック と一発ずつ打つイメージで練習することを勧めるよ。
一連で覚えない方がいいんですか？
理由が3つあるんだ。まず1つ目は距離感。ジャブだけ打つ時とワンツーを打つ時の距離が全然違うことが多い。ワンツーフックになるとさらに距離が狂いやすい。
距離感が大事なんですね。
2つ目は覚えるパンチの数。コンビネーションで覚える人は多くのパンチを覚える必要があるけど、一発ずつ打つ人は必要なパンチの数が少なくなる。
なるほど、覚えやすくなるんですね。
3つ目は重要。コンビネーションで打つ人は一発目が当たろうが当たるまいが打ち切ろうとすることが多い。でも本来は、一発目の距離を確認して二発目を打つイメージ。三発目は空振りで距離調整することもある。
一発ずつ意識する方が当たりやすいんですね。
そう。一発一発をしっかり打ちながら、つなぎ目を少しずつ短くしていく練習がおすすめだよ。
【まとめ】
- コンビネーションは一連で覚えず、一発一発打つイメージが重要
- 距離感が狂うことを防げる
- 覚えるパンチの数が少なくなり練習効率が上がる
- 一発目の距離感を確認しながら二発目、三発目を打つ
- 練習では一発ずつ打ち、つなぎ目を少しずつ短くしていくのが効果的
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