スイッチから蹴りが苦手な人
morito205y
強くなるより上手くなれ！！40歳からのキックボクシング＆ボクシング つようま
自分に合ったジム選び
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初心者子くまん: 会長、ボクシングやキックボクシングを始めたいんですけど、まずは何をすればいいですか？
くま会長: まずはジムを選ぶことだね！最近はいろいろなジムができたから、自分に合ったジムを見つけやすくなっているよ。どのジムが良いかはなかなかわかりにくいから、今日の話をしっかり覚えて、まずは体験レッスンを受けてみることだね。
初心者子くまん: ジムを選ぶとき、一番大事なポイントは何ですか？
くま会長: 「指導者の質」だね。経験豊富なコーチやプロのトレーナーがいるジムなら、技術をしっかり学んで成長できるんだ。ただ初心者がよく勘違いするのが「強い人に習えば良い」という考え方。本当に大事なのは、初心者の体のスペックに合わせて無理なく教えてくれる指導者がいるかどうかなんだよ。特に40歳を過ぎてから始める場合、ケガのリスクも高くなるからね。
くま会長: あっそれともう一つ大事なことがあるね。続けていくにはトレーナーとコミュニケーションが取れるかも重要だよ。自分の技術だけを教えるトレーナーや「そんなのはいいからやってみろ」だけのトレーナーもいるからね。最初の1～2回で見極めるのは難しいけれど、ここは注意ポイントだよ。
初心者子くまん: なるほど！じゃあ、設備についてはどうですか？
くま会長: 設備の充実度も大事だよ。サンドバッグ、スパーリングリング、トレーニングエリアがしっかり整っているか確認しよう。サンドバッグひとつでも硬さや大きさ、重さが違う。全部同じバッグしかないジムもあれば、初心者用に分けて用意してくれているジムもあるんだ。
くま会長: さらに、練習設備以外にも、シャワールームやドライヤーなどの施設も確認したほうがいい。子くまんが車で来るのか電車で来るのか、会社帰りに来るのか、一回家に帰ってから来るのかで必要な設備は変わってくるからね。
初心者子くまん: 雰囲気とか環境も気になりますね。
くま会長: それが一番大事かもしれない。選手が多いジム、スパーリング中心のジム、みんなで一緒に練習するジム、自分のペースで進められるジム…来ている人の種類も重要で、自分に合った雰囲気でないと続けにくいんだ。
初心者子くまん: 料金面はどう見ればいいですか？
くま会長: 料金体系や支払い方法は必ず確認しよう。自分の予算に合ったジムを選ぶことが大事だし、「安かろう悪かろう」には注意だよ。街の中心部より郊外のジムは安いことが多いから、安くて質の高いジムを探すなら郊外もありだね。
初心者子くまん: 最後に、場所やアクセスってやっぱり大事ですか？
くま会長: もちろん大事だよ！通いやすさは継続のしやすさに直結する。遠すぎると足が遠のくし、駐車場の有無や駅からの距離も確認しておこう。
くま会長 & 子くまん: ジム選びは「指導者の質・設備・雰囲気・料金・アクセス」の5つをしっかりチェック！自分に合ったジムを見つけて、楽しく長く続けよう！今日のお話はどうだった？子くまん。5つをしっかりチェックしてまずは体験レッスンに行ってみよう！ジムによって全然違うから、近くにジムが数個あるなら全部行ったほうがいいよ。
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