8月トレーナースケジュール更新しました

もう８月ですね！

スケジュール更新してますので、ご確認お願いいたします🙏

🌟8／１１〜8／１５まで夏季休業の為お休みとなります。

🌟8／２０　１０時〜１３時迄の営業です。リーパスプラザ古賀にて、親子ボクシング講座に講師として出席の為、ご理解の程よろしくお願いいたします。

🌟美ボディキックレッスン時間変更

８月より火曜、木曜共に２０時半スタートとなります。お間違えないようご注意ください🖐️

梅雨が明け毎日暑くて暑くてバテそうですね🫠

熱中症には充分注意されてくださいね💁‍♀️

特に最近入会された会員様は、暑い中での運動に慣れていない事もありますので

適度に休憩を挟みながら、こまめに水分補給を行ってくださいね☝️

運動でたくさん汗をかいた時は、お水だけよりも塩分も一緒に摂取したり、スポーツドリンク等で補給する事がオススメですよ❣️

また 暑い日は無理せず、運動は軽めに終わらせるなど気をつけてくださいね♪