11月のスケジュール更新しました

明日から１１月🍁🍠🍂

昼夜の寒暖の差もだんだんと大きくなり、少しずつ冬の訪れを感じますね(*Ü*)

我が家の猫たちも脂肪の蓄えなのか、よく食べる季節になりました🐈

肉付きよく、歩くとドスッドスッ🐾と音がして💦

あの軽やかな猫の足取りには程遠い体型で。。😅

皆さんも食べすぎにはご注意を✋

いつの間にか 歩く時に「ドスッドスッ👣」っていってるかもですよ〜😁

私は今年の夏以降、時間がある時はジムでストレッチ&自重や簡単な重りを使って筋トレをしています💪←今のとこまだ続いてますよ😄

スクワットはフォームも良くなってきたと言われ、やる気も上がってきている私ですp(´∇｀)q

筋トレや運動って幸せホルモンが出ると言われてますよね🍀

皆さんも適度な運動で今以上に幸福感をアップさせましょっ💛

さて、１１月のスケジュールを更新しましたのでご確認をお願いします🙇‍♀️

３日、２３日は祝日なのでジムはお休みです。

１４日（土）はスタッフミーティングを行いますので１９時閉店とさせていただきます🙇‍♀️

※１４日の最終受付は１８時です。

見学・体験受付中です。

体験をご希望の方は前日までにご予約をお願いします🙇‍♀️

※入会キャンペーンは１０月末で終了いたしました。

たくさんの方にご入会いただきありがとうございます😊

最近は会員様のご紹介で入会される方も多くなってきて ありがとうございますm(_ _)m

ご紹介の方で体験をご希望される方も、前日までにご予約が必要となりますのでよろしくお願いします🙇‍♀️