女子初のサーキットトレーニングを行いました😊

昨日、木曜日は女子のレッスン『美ボディキックボクシング』の日でした🥊😊

旦那は手がシーネで固定されているのでレッスンができず。。。

仁科トレーナーが代わりにレッスンの担当でした✨✨

そして、昨日のレッスンはＢＭＳ古賀〝女子初〟のサーキットトレーニングをしてましたよー🎶

このサーキットトレーニング、

ＢＭＳでは『地獄のサーキットトレーニング』と言われているほど笑

短時間での運動量がすごいんです💦

終わった後は皆グッタリ😱笑

１時間のレッスンですが、楽しく運動ができると気分もスッキリですね💕

いつもはゆるく、たまーーーーーにハードに୧(ᕯ˙ᗨ˙ᕯ)୨

皆で美ボディ目指しましょう‼

皆さんお疲れ様でした*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚

ＢＭＳ古賀では体験・見学受付中です。

体験は前日までにご予約をお願いします😊

🍀ＢＭＳ古賀mika🍀