回転系スポーツは体の動きが似ています。

どうもーにほんいちゆるいキックボクシング＆ボクシング　BMS古賀　トレーナーのクマゾエでーす！

キックボクシングブランドBERJAST（ベルジャスト）ボクシング用品などやっているのでよかったら見てください。

という事で

今日はどの部分がうまく動くと威力が出るかという話。

ゴルフ、野球、ボクシングのストレート

この三つ私は似ていると思っています。

ゴルフ、野球は的に中ったときの強さという点ではほぼ同じ使い方ですね。

大事な割合としては

腕30％　もちろん最終的には手で持っているものを振るわけですから。

股関節30％　股関節の絞りが速い人ほど腰の切れが速いです。

左ひざ15%　左ひざが流れえると股関節も絞れません。

右足の伸び10%　ここがしっかり伸びずに曲がっている人は大体弱い。

肩5%　これはボクシング特有かもしれません。

体重移動　5%　移動しすぎるのも問題ありです。

その他　5%　　頭が残るとかね。

こんな感じでいろいろな場所が連動して一つの動きになっています。

だから、ムキムキな人がパンチを打ってもダメだったり

細い人なのにやたらパンチ力が有ったりします。

もちろん筋力があればあるほど質量も上がるので一発は強いです。

そんなこんなで

皆さん一か所にとらわれず、しかし一か所づつしっかりと練習しましょう。

この動画を見て思った話でした。。。。

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あー福津って書くのも飽きてきたな

先日いったライズでは福津にあるジム2件とも試合でてたな

うちも頑張らんと行けませんね。

福津！福津！津屋崎！津屋崎！

がんばろ。。。