美ボディレッスンの時間が変更になります

現在、女性専用のグループレッスン「美ボディキックボクシング」を行っておりますが

開始時間を変更させていただきますのでご注意下さい🙇‍♀️

※昔の写真を掲載していますのでマスクなしですm(__)m

現在は必ずマスクを着用していただいてます🙇‍♀️

こちらのレッスンは火曜、木曜の２０時～開始しているのですが

７月より

火曜日のレッスンが２１時スタートとなります。

※木曜日は今後も２０時スタートです

既存の会員さんからも

２０時スタートだと

「残業があると間に合わない」や

「子供をパパに預けてくるのに、時間が間に合わない」等の声が聞かれていて💦

これで余裕を持って参加できますね♡

今まで入会したくても「時間が合わないなぁ。。。」と考えていた皆さん

この機会にぜひご検討くださいね😊

こちらのレッスンをちょっとご紹介☝️

５人～多い時で１０人程度のグループでトレーナーが必ず１人つき

トレーナーの声掛けのもとレッスンが進んでいきます🥊

参加には予約が必要ありません◡̈❁

その日の都合で

直前に行くか行かないかを決められる

ので、スケジュール管理が楽ですよ♪ ♬ ヾ(´︶`♡)ﾉ ♬ ♪

レッスン内容をざっと紹介すると

ジャンプやステップでアップして

キックやパンチの対面での練習

その後、サンドバッグやミットを持ってもらってパンチやキックの練習をしていきます🥊

最後は、自重の筋トレ又はパンチの連打やキックの連打を行い、息をあげる練習で終わりとなります(*Ü*)

※担当トレーナーによって、内容は若干変わってくるかもしれません。

年齢は１０代～４０代まで、幅広い方が参加されていますよ🤗

気になられた方は１度体験されてみてくださいね✩︎⡱

見学も可能です🤎

※グループレッスンが苦手な方は、パーソナルのついたコースもあります😊

🥊BMS古賀🥊

福岡県古賀市天神５－１１－１

(国道４９５号線沿い)

≪営業時間≫

平日１７時～２３時 (最終受付２２：００)

土　１５時～２１時 (最終受付１９：３０)

店休日：日祝、年末年始　たまに臨時休業ありm(__)m

※最終受付時間は変更になる場合があります。