本当にうまくなりたいなら

どうもーにほんいちゆるいキックボクシング＆ボクシング　BMS古賀　トレーナーのクマゾエでーす！

キックボクシングブランドBERJAST（ベルジャスト）ボクシング用品などやっているのでよかったら見てください。

という事で

今日は本当にうまくなりたい人にアドバイス！

今日は一言で終わるぜー！！！

上手くなりたい人は練習時間の8割シャドーボクシングです。

以上です。

ってこれで終わったらかなしいね。

なぜシャドーかというと

型の稽古だからです。

まずは一つ一つの型ができる事

これができればこの競技は5割完成です。

サンドバッグを打つと手が最後まで伸びない人になります。

キックも振り抜きの悪い人になります。

ミットも同じです。

上手くなりたければシャドーをひたすらやりましょう。

そして、スパーをやれば9割完成です。

簡単でしょ！！？

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