マススパーへの道～４

マススパーへの道を書き出して2週間近く経ちました🥊

会員さんによって練習に来る日が週に1回の方もいれば週3回、毎日⁉の方など

皆さん練習時間の量が違うので上達具合も違いが出てくると思います。

焦らず自分のペースで練習する事が大事ですよ〜✊

さて過去投稿の①②③の練習をある程度できるようになったら、次はミット練習の時にディフェンスの練習もしていきます。

✴︎左右のパンチのガード練習

✴︎キックのディフェンスでカットの練習

⇧

ある程度とはトレーナーの判断になりますからね～☝️

対人の練習は攻撃をするばかりではなく

ディフェンスする事も必要です🔥

当たらないマススパーだからといって、ディフェンスしないなんてことはありません！

ギリギリのところまでパンチは飛んできます

もしくは当たるかもしれません😣

万が一の事もあるのでディフェンスの練習もしっかりやっていきましょう。

この辺まで上手く練習できてきたら、そろそろ対人の練習に入っていきますよ。

次回は対人の練習です。

🥊BMS古賀🥊

古賀市天神５－１１－１

🅿️１０台完備

※体験申込時に、契約駐車場の場所をお伝えしています

【営業時間】

平日・１７時〜２３時（最終受付２２時）

土曜・１５時〜２１時（最終受付１９時半）

【店休日】

日、祝