7月のスケジュールを更新しました

福岡もやっと梅雨入りし一段とムシムシ暑い日が多くなりましたね💦💦

運動中は熱中症にならないよう、こまめに水分補給をしてくださいね( *˙︶˙*)و

水分は一度にたくさん飲むより、こまめに飲む方が効果的ですよ☝️

また、ジム受付には

塩分チャージタブレット等を置いています😋たくさん汗をかかれた時はミネラル補給にどうぞお取りくださいね(*˙˘˙*)ஐ

 

さて、7月のスケジュールが出来上がりましたのでご確認をお願いします😊

1日、17日、18日はトレーナーがオーナーのみとなります。

18日(木)は20時~女性の美ボディレッスンがあり、美ボディレッスン中はミット打ちなどの対応ができませんのでご了承下さいm(_ _)m

 

*4日(金)5日(土)臨時でジムがお休みとなります。

*15日は祝日の為お休みとなりますのでご注意下さい。

*初心者レッスンは6月にて終了しました。

 

🍀BMS古賀・みか🍀

 

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