地獄のサーキットトレーニング😈

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最近は土曜に練習に来られる会員さんが増えてきて😊先週の20日土曜日も入れ替わり立ち替わり会員さんが来てましたよ🎶

久々に仁科トレーナーが来てたので〝地獄のサーキット〟と呼ばれるトレーニングをしてました୧(ᕯ˙ᗨ˙ᕯ)୨

3分間の間に反復横跳びや腹筋、背筋、バービージャンプ、スイッチなどを次々行っていくようです‼️

 

参加したい方だけがされるのですが、サーキットが始まると会員さんの子供さんも急遽参加し8名でハーハー言いながら頑張ってました( *´艸`)

 

見てるときつそう💦

サーキットが終わると皆、疲れ果ててます😊

『はーもうしたくない💦💦』なんて声が聞こえてきますが😅

この声の主はもちろんオーナーである旦那です(-_-;)

最近また太り気味なのでもう少しスリムになってほしいですね😊

今後 ジムに練習に来られた会員さん、偶然にもこの地獄のサーキットが始まる時は是非参加してみませんか笑

毎日行ってるわけではないので

レアなトレーニングですよ〰٩(ˊᗜˋ*)و

 

 

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